2023/02/13
こんにちは！
阪神西宮駅から徒歩1分 Libert鍼灸整骨院です😊
先述した通り、
「日本は世界一の寝不足大国」と言われています💦
みなさんはご自身の睡眠時間は普段どれくらいとれていますか？
ある調査では、日本人の平均睡眠時間は7時間22分とされており、
「7時間22分の睡眠時間」と聞くと
しっかり寝ていると思われる方もいらっしゃるかと思います😊
しかしこの結果は欧米に比べて1～2時間も短く、
特に40・50代は男女ともに短いという傾向があります💦
また、睡眠は単なる「休息」だけではなく
健康維持や成長、美容に大きな影響を及ぼすことがわかってきています！
また「長く寝ればいい」という問題ではなく、
「睡眠の質」も重要です✨
Libert鍼灸整骨院では睡眠の質の向上に
「頭蓋骨矯正」をおススメしています♪
また超高品質なアロマも販売しておりますので、
施術に来れないときでも
ご自宅で睡眠時にアロマをディフューザーに入れてたり
リラックス効果を高めることも可能です✨
アロマの詳細はスタッフまでお問い合わせください＾＾
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