2023/02/28
こんにちは！
阪神西宮駅から徒歩1分 Liberta鍼灸整骨院です！
突然ですが、
ご自身の身体の「柔軟性」は大丈夫ですか？
ここ近年、ストレッチ専門店もたくさんできていたり
自宅で使えるグッズも売られていたりと、
いま話題のストレッチですが、
Liberta鍼灸整骨院に実際にご来院いただいている患者様の中には
ストレッチ専門店で60分のストレッチを受けた翌日、
身体中に痛みが発生し、
全く動けない状態になった方もいらっしゃり、
ストレッチは単に長時間すればいいという問題でもなく、
筋肉や骨格のプロである国家資格者の施術で
適切な強度・頻度で受けていただくことをおススメいたします💦
また「昔は開脚できたのに…」
なんてお言葉をおっしゃる方もいらっしゃいますが
なかなか自信をもって
「体が柔らかいです✨！！！」
と言える方は少ないかと思います💦
また柔軟性があれば良いのはなんとなくでも
ご存じの方が多いと思いますが、
柔軟性がないと何が悪いのか、なぜ悪いのか、
知っている方は少ないかと思います。
まず柔軟性がなくなるということは
筋肉が硬くこわばっている状態であり、
運動時にケガをしやすくなったり、
血液循環も悪くなってむくみや冷えを生じ、
基礎代謝が下がって、太りやすくなります💦
また疲労物質も蓄積しやすくなり、
それに伴って腰痛や肩こりが生じ、
心筋梗塞や動脈硬化の原因にもなってしまいます( ;∀;)
ざっと柔軟性がないことによって引き起こされる
デメリットをお伝えしましたが、
自宅で自分でストレッチをすることがなかなか難しい方には
Liberta鍼灸整骨院で人気のメニュー
「ストレッチ」がおススメです！！
体験も受けていただくことができますので
柔軟性に自信がない方は
一度受けてみてください♪
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